Техника Тхэквондо

Taekwondo. Техника.

Тхэквондо - древнекорейское боевое искусство, которое дюже знаменито в современном мире. Число поклонников таэквондо превышает 50 миллионов человек. Поводом для столь высокой популярности этого единоборства заключается в том, что корейские мастера сумели совместить древние тезисы и способы тренировок с тенденциями современного спорта, что сделало тренировки таэквондо уникальной системой саморазвития и физического воспитания, а также зрелищным и динамичным видом спорта.

Целью тренировок таэквондо является достижение слаженности физического, психического и душевно-нравственного начал в человеке. В древности эти стороны человеческого развития были сформулированы в тезисах мусуль, муе и до.

Мусуль - буквально данный термин переводится как «боевая техника» и воплощает в себе тезисы таэквондо как способа реального боевого взаимодействия и самообороны.

Муе - боевое искусство. Данный тезис воплощает в себе способы работы над собой, когда занимающийся таэквондист учится побеждать не только противника, но и свои недочеты, через улучшение техники таэквондо совершенствует свою свободу, не тяготится превратить тренировки в творческий процесс саморазвития и самопознания.

До - путь в контексте душевно-нравственного воспитания. Данное правило воплощает в себе желание человека осознать свою правдивую природу, понять свое место в мире и методы взаимодействия с миром.

Таким образом, целью таэквондо является комплексное физическое и духовное воспитание человека, содействующее слаженному развитию не только тела, но и духа.

 

Современное таэквондо состоит из 5 основных дисциплин, которые интегрированы в цельный тренировочный комплекс:

    ● Кибон - основная техника. Это та основа, на которой основано все последующее мастерство, приобретаемое в итоге упорных тренировок.

    ● Пумсэ - особые комплексы формальных упражнений, имитирующие настоящий поединок за жизнь с одним или несколькими противниками, из которых исполняющий пхумсэ выходит победителем. В         практике пхумсэ основной является реализация тезиса муе - постижение таэквондо как боевого искусства.

    ● Кёруги - поединок. Обучение технике и тактике ведения поединка.

    ● Хосинсуль - боевое взаимодействие и самооборона. Обучение реальным способам фактического использования техники таэквондо в различных жизненных обстоятельствах.

    ● Кёкпа - демонстрационная техника. Демонстрация возможностей человека, которые можно развить, занимаясь таэквондо.

 

ТЕХНИКА ТХЭКВОНДО.

    Техника Тхэквондо богата и разнообразна. В целом она делится на 3 со­ставляющих:

1. Базовая техника: это техника, которую изучают в самом начале занятий тхеквондо, она включает в себя:

    а) Базовые стойки (Кибон Соги);

    б) Базовую технику ног (Кибон Паль Чаги);

    в) Базовую технику рук (Кибон Дончак);

    г) Комплексы формальных упражнений (Пумсэ - техника передвижений);

    д) Разбивание предметов (Кёкпа);

    е) Прыжковую (специальную) технику (Туё).

2. Спарринговая (спортивная) техника: это техника, которую изучают после освоения основных приёмов базовой тех­ники. Изучаемые в этом разделе приёмы соответствуют правилам соревнований по версии WTF и включают в себя:

    а) Технику передвижений в спарринге (Стэп);

    б) Технику работы по снарядам, на лапах, в грушу, в мешок (Пьоджок Чиги);

    в) Технику работы с партнёром, условный спарринг в протекторах (Мачо Кёруги);

    г) Технику работы в спарринге по правилам WTF.

3. Боевая (прикладная) техника: это техника самообороны и реального боя (на высоком уровне ра­бота против оружия и с оружием). Состоит из изучения техник

с партнёром:

    а) Бой на 3 шага (Сам Бон Кёруги);

    б) Бой на 2 шага (И Бон Кёруги);

    в) Бой на 1 шаг (Иль Бон Кёруги);

    г) Бой на 1 шаг с использованием подсечек и захватов (Хан Бон Кёруги);

    д) Техника самообороны (Хосинсуль);

    е) Техника работы с оружием (Соль Са До);

    ж) Техника показательных выступлений - спецтехника (Сибом).




 

 


У Вас появились вопросы? Хотите поделиться своими соображениями или высказать свое мнение?

Просим Вас написать нам электронное письмо в приведенной ниже форме:

Поля, помеченные символом *, обязательны для заполнения.