Базовая техника

БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

Кибон доньчжак – основная техника. Это тот фундамент, на котором основано все дальнейшее мастерство, приобретаемое в результате упорных тренировок. 

Базовая техника подразумевает знание стоек (Кибон Соги), основных ударов ногами (Кибон Паль Чаги), основных ударов и блоков руками (Кибон Дончак).

Также необходима определенная физическая подготовка. Например: для аттестации на белый пояс необходимо 10 раз отжаться на кулаках и выполнить 20 упражнений для брюшного пресса. Для аттестации на каждый следующий пояс требования повышаются. Тщательно изучается техника передвижений – пхумсе (подробно изложена в соответствующем разделе).

В базовую технику входит и техника разбивания предметов (Кёкпа) – для развития концентрации, силы и точности удара, а также для того, чтобы действенным способом проверить эффективность различных техник ТХЕКВОНДО.

Ну и, на первый взгляд, наверное, самая безобидная и веселая техника, Туё – прыжковая (очень нравится детям). Без владения этой техникой невозможно грамотно и успешно защищаться, нельзя успешно провести многие приемы и выполнить множество ударов.

 

1. Базовая техника. Стойки.

2. Базовая техника. Простые соединения.

3. Базовая техника. Блоки.

4. Базовая техника. Удары ногами.

5. Базовая техника. Удары руками.

 

 

 


У Вас появились вопросы? Хотите поделиться своими соображениями или высказать свое мнение?

Просим Вас написать нам электронное письмо в приведенной ниже форме:

Поля, помеченные символом *, обязательны для заполнения.