БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
Кибон доньчжак – основная техника. Это тот фундамент, на котором основано все дальнейшее мастерство, приобретаемое в результате упорных тренировок.
Базовая техника подразумевает знание стоек (Кибон Соги), основных ударов ногами (Кибон Паль Чаги), основных ударов и блоков руками (Кибон Дончак).
Также необходима определенная физическая подготовка. Например: для аттестации на белый пояс необходимо 10 раз отжаться на кулаках и выполнить 20 упражнений для брюшного пресса. Для аттестации на каждый следующий пояс требования повышаются. Тщательно изучается техника передвижений – пхумсе (подробно изложена в соответствующем разделе).
В базовую технику входит и техника разбивания предметов (Кёкпа) – для развития концентрации, силы и точности удара, а также для того, чтобы действенным способом проверить эффективность различных техник ТХЕКВОНДО.
Ну и, на первый взгляд, наверное, самая безобидная и веселая техника, Туё – прыжковая (очень нравится детям). Без владения этой техникой невозможно грамотно и успешно защищаться, нельзя успешно провести многие приемы и выполнить множество ударов.
2. Базовая техника. Простые соединения.
4. Базовая техника. Удары ногами.
5. Базовая техника. Удары руками.
У Вас появились вопросы? Хотите поделиться своими соображениями или высказать свое мнение?
Просим Вас написать нам электронное письмо в приведенной ниже форме: